вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, персик- 270.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, паштет Наме из птицы- 100.00 гр

нормально поела)

ИТОГ:

ккал.: 745.709 жиры:11.641 г. белки: 40.13 г. углеводы: 121.39 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 1997.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 10.97 мг.
Витамин С: 78.3 мг. Железо: 23.54 мг.
Калий: 3.58 г. Кальций: 371.35 мг.
Магний: 249.2 мг. Натрий: 154.12 мг.
Фосфор: 655.84 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 2.87 мг. Витамин В9: 26.45 мг.
Витамин Е: 13.35 мг. Витамин Н: 8.38 мкг.
Сера: 186.4 мг. Хлор: 208.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru