вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 80.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.13 жиры:5.66 г. белки: 3.97 г. углеводы: 30.71 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 143.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 420.6 мг. Кальций: 34.6 мг.
Магний: 32.5 мг. Натрий: 31.8 мг.
Фосфор: 50.7 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 1.6 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг. Витамин С: 8 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru