вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 300.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.44 жиры:37.56 г. белки: 16.24 г. углеводы: 31.88 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 214.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.5 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 72.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 805.8 мг. Кальций: 471.5 мг.
Магний: 89.7 мг. Натрий: 809 мг.
Фосфор: 334.2 мг. Сера: 61.7 мг.
Хлор: 444.3 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru