вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.189 жиры:22.071 г. белки: 25 г. углеводы: 78.44 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1645.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 12.28 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 20.62 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 211.35 мг.
Магний: 159 мг. Натрий: 73.22 мг.
Фосфор: 500.84 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 120 мг. Хлор: 1.93 г.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru