вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кролик- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, капуста белокачанная- 60.00 гр, петрушка- 50.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.1 жиры:26.87 г. белки: 23 г. углеводы: 34.19 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 197.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 5.49 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 186.24 мг.
Магний: 86.2 мг. Натрий: 90.2 мг.
Фосфор: 319.48 мг. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 305.46 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин А: 0.87 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 107.28 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru