вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 893.95 жиры:46.6 г. белки: 14.8 г. углеводы: 110.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 323.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 6.35 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 167.65 мг. Магний: 111.25 мг.
Натрий: 78.85 мг. Фосфор: 312.75 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.65 мг.
Витамин Н: 0.55 мкг. Витамин С: 106.85 мг.
Сера: 163.95 мг. Хлор: 2.99 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru