вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 400.00 гр, батон- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.48 жиры:15.12 г. белки: 13.28 г. углеводы: 67.76 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 317.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 182 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 258 мг. Магний: 91.6 мг.
Натрий: 502 мг. Фосфор: 192.4 мг.
Сера: 218.8 мг. Хлор: 8.15 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru