вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, тушеные овощи- 400.00 гр, кефир обезжир.- 200.00 гр, судак отварной- 400.00 гр, зельц- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр, Сырок творожный “Залесский фермер“- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158.329 жиры:45.112 г. белки: 125.81 г. углеводы: 58.3 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 600.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Железо: 4.06 мг. Кальций: 33.4 мг.
Натрий: 43.11 мг. Фосфор: 35.65 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 16.5 мг.
Калий: 458.7 мг. Магний: 14.85 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru