вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 90.00 гр, куриная грудка- 136.00 гр, баклажаны- 270.00 гр, баклажаны 1- 173.00 гр, перц фаршированный- 184.00 гр, орех арахис- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.83 жиры:45.514 г. белки: 63.22 г. углеводы: 46.26 г.

съедено еды: 913 гр. , воды в рационе: 176.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин РР: 19.83 мг.
Витамин С: 15.05 мг. Железо: 6.23 мг.
Калий: 895.64 мг. Кальций: 90.76 мг.
Магний: 153.78 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 476.4 мг. Сера: 258.36 мг.
Хлор: 105.62 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru