вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 450.00 гр, вода- 1500.00 гр, рассольник- 200.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, огурец- 200.00 гр

фрукты и овощи)))

ИТОГ:

ккал.: 556.989 жиры:11.971 г. белки: 16.25 г. углеводы: 101.99 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2276.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.78 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.95 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 6.53 мг. Витамин С: 79.7 мг.
Железо: 23.27 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 280.25 мг. Магний: 219.4 мг.
Натрий: 205.02 мг. Фосфор: 509.24 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 93.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru