вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, куриная грудка- 271.00 гр, дыня- 500.00 гр, баклажаны- 186.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.6 жиры:16.699 г. белки: 71.46 г. углеводы: 89.02 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1367.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.94 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В6: 2.33 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 24.37 мг.
Витамин С: 157.38 мг. Железо: 16.84 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 228.36 мг.
Магний: 1.79 г. Натрий: 469.7 мг.
Фосфор: 559.65 мг. Витамин В3: 3.17 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.63 мкг. Сера: 554.06 мг.
Хлор: 458.67 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru