вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 350.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 258.00 гр, пирог с капустой низкокалорийный- 45.00 гр, капуста тушеная- 160.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр, молоко простоквашино 2,5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.1125 жиры:43.328 г. белки: 34.58 г. углеводы: 235.38 г.

съедено еды: 893 гр. , воды в рационе: 491.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 8.76 мкг.
Витамин РР: 7.89 мг. Витамин С: 85.65 мг.
Железо: 5.77 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 135.71 мг. Магний: 202.41 мг.
Натрий: 268.68 мг. Фосфор: 624.44 мг.
Сера: 268.65 мг. Хлор: 178.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru