вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 180.00 гр, батон- 50.00 гр, картофель с луком- 180.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.62 жиры:0.91 г. белки: 4.88 г. углеводы: 109.71 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 189.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 586.5 мг.
Кальций: 46.7 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 325 мг. Фосфор: 92.8 мг.
Сера: 51.1 мг. Хлор: 521.1 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru