вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 200.00 гр, батон- 40.00 гр, помидор- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.31 жиры:5.66 г. белки: 37.34 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 300.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 88.12 мг. Магний: 109.76 мг.
Натрий: 388.48 мг. Фосфор: 545.48 мг.
Сера: 434.4 мг. Хлор: 716.1 мг.
Йод: 0.32 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru