вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.79 жиры:1.41 г. белки: 3.2 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 755 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 15.1 мг. Калий: 713 мг.
Кальций: 106.5 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 50.2 мг. Фосфор: 130.4 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru