вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 600.00 гр, помидор- 90.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.63 жиры:6.21 г. белки: 12.26 г. углеводы: 81.67 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 908.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 142.5 мг. Железо: 9.06 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 156.3 мг.
Магний: 161.9 мг. Натрий: 582.6 мг.
Фосфор: 196.6 мг. Сера: 112.1 мг.
Хлор: 937.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru