вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, кабачок- 1000.00 гр, куриная грудка- 345.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, батон- 35.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1185.61 жиры:34.07 г. белки: 116.08 г. углеводы: 109.13 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1373.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В3: 5.74 мг.
Витамин В6: 3.4 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 8.71 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 36.44 мг. Витамин С: 181.51 мг.
Железо: 19.99 мг. Калий: 4.09 г.
Кальций: 402.85 мг. Магний: 222.15 мг.
Натрий: 707.2 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 960.25 мг. Хлор: 784 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.87 мкг.
Витамин Д: 2.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru