вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 65.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, суп гороховый- 155.00 гр, сухари- 40.00 гр, печень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.995 жиры:7.47 г. белки: 30.42 г. углеводы: 106.42 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 182.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В3: 4.64 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 5.86 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 8.43 мг. Витамин С: 38.94 мг.
Железо: 12.41 мг. Калий: 999.14 мг.
Кальций: 166.79 мг. Магний: 77.42 мг.
Натрий: 265.38 мг. Фосфор: 447.01 мг.
Сера: 294.1 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru