вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, персик- 360.00 гр, вода- 100.00 гр, борщ- 300.00 гр, суп пюре мой- 300.00 гр, слойка с творогом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.349 жиры:46.571 г. белки: 38.58 г. углеводы: 145.31 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 409.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 38.1 мг. Железо: 19.38 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 175.95 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 125.22 мг.
Фосфор: 295.44 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru