вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, курица- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.9 жиры:26.42 г. белки: 28.06 г. углеводы: 7.16 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 145.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 8.44 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 219.2 мг. Кальций: 26.8 мг.
Магний: 245.6 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 189.4 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru