вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 75.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.485 жиры:11.075 г. белки: 27.89 г. углеводы: 199.88 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1127.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.59 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 2.32 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин РР: 7.91 мг.
Витамин С: 213 мг. Железо: 19.95 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 279.15 мг.
Магний: 2.5 г. Натрий: 277.3 мг.
Фосфор: 747.75 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин Е: 12.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 246.3 мг. Хлор: 223.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru