вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, борщ- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

налопалась

ИТОГ:

ккал.: 759.789 жиры:37.171 г. белки: 13.1 г. углеводы: 52.04 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1551.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 8.8 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 18.12 мг. Калий: 669.3 мг.
Кальций: 177.95 мг. Магний: 109.7 мг.
Натрий: 137.72 мг. Фосфор: 238.14 мг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 609.6 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru