вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

попили поели)))

ИТОГ:

ккал.: 714.229 жиры:6.511 г. белки: 16.34 г. углеводы: 157.5 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2026.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 3.06 мг. Железо: 18.8 мг.
Калий: 663.2 мг. Кальций: 126.15 мг.
Натрий: 37.82 мг. Фосфор: 274.24 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Магний: 97.4 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru