вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, мандарин- 45.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, чернослив- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.344 жиры:1.711 г. белки: 7.09 г. углеводы: 69.99 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1050.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 319.05 мг. Железо: 7.82 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 256.45 мг.
Магний: 142.25 мг. Натрий: 79.82 мг.
Фосфор: 209.44 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru