вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, персик- 270.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из свинины- 400.00 гр, хлеб чусовской- 60.00 гр

что то не то

ИТОГ:

ккал.: 1556.409 жиры:95.111 г. белки: 66.01 г. углеводы: 190.54 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 1924.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 3.32 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.66 мг. Витамин РР: 13.92 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 26.84 мг.
Калий: 2.75 г. Кальций: 245.6 мг.
Магний: 342 мг. Натрий: 338.72 мг.
Фосфор: 988.54 мг. Витамин Н: 6.23 мкг.
Сера: 656.55 мг. Хлор: 5.34 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru