вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 285.00 гр, персик- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.87 жиры:2.125 г. белки: 10.46 г. углеводы: 102.82 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1436.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 2.57 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 5.14 мг.
Витамин С: 166.75 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 221.9 мг.
Магний: 2.36 г. Натрий: 351.25 мг.
Фосфор: 226.3 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Сера: 45 мг. Хлор: 166.05 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru