вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 75.00 гр, булочка- 100.00 гр, чебурек- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

весь день на сухомятке

ИТОГ:

ккал.: 587.823 жиры:12.727 г. белки: 26.68 г. углеводы: 97.68 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1622.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 7.05 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 9.54 мг.
Калий: 731.35 мг. Кальций: 316.93 мг.
Магний: 94.48 мг. Натрий: 69.9 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин Е: 8.87 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Фосфор: 400.08 мг.
Сера: 180.22 мг. Хлор: 571.66 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru