вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 1500.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, персик- 200.00 гр, пицца с колбасой- 250.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2287.6 жиры:39.1 г. белки: 41.7 г. углеводы: 392.85 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 1746.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.93 мг. Витамин В3: 6.4 мг.
Витамин В6: 7.5 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 9.35 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Витамин С: 173.5 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 6.74 г. Кальций: 794.5 мг.
Магний: 737 мг. Натрий: 790.5 мг.
Фосфор: 983.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 157 мг. Хлор: 554 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru