вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, икра баклажанная- 150.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.35 жиры:21.25 г. белки: 22.05 г. углеводы: 46.75 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 755.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 737.8 мг. Магний: 130.75 мг.
Натрий: 301.25 мг. Фосфор: 661.5 мг.
Сера: 227.2 мг. Хлор: 1.35 г.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru