вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята жареные- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр, макароны с томатом(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1297.2 жиры:87.1 г. белки: 47.3 г. углеводы: 86.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 372 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 15.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 32.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 99 мг. Магний: 117.5 мг.
Натрий: 717.2 мг. Фосфор: 517 мг.
Сера: 380.2 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru