вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйца куриные вареные- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.7 жиры:24.75 г. белки: 16.19 г. углеводы: 23.68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 107.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.65 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 411.5 мг.
Кальций: 237.15 мг. Магний: 43.25 мг.
Натрий: 304.1 мг. Фосфор: 177.7 мг.
Сера: 40.45 мг. Хлор: 77.95 мг.
Йод: 2.75 мкг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин С: 36.45 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru