вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 30.00 гр, ветчина- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 30.00 гр, борщ- 200.00 гр, слойка с творогом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 934.049 жиры:42.421 г. белки: 37.76 г. углеводы: 99.19 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1555.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 19.39 мг.
Калий: 778.7 мг. Кальций: 121.05 мг.
Магний: 187 мг. Натрий: 625.32 мг.
Фосфор: 334.34 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Сера: 17.7 мг.
Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru