вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, слойка с творогом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.089 жиры:43.651 г. белки: 43.18 г. углеводы: 130.95 г.

съедено еды: 2.92 кг. , воды в рационе: 2056.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 5.77 мг. Витамин С: 51.6 мг.
Железо: 30.51 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 201.15 мг. Магний: 164.95 мг.
Натрий: 737.52 мг. Фосфор: 425.29 мг.
Сера: 67.55 мг. Хлор: 56.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru