вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр российский- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.33 жиры:17.62 г. белки: 10.15 г. углеводы: 96.84 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 35.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 187.6 мг. Кальций: 152.35 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 116.6 мг.
Фосфор: 165.9 мг. Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru