вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.07 жиры:2.03 г. белки: 6.8 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1584.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 25.8 мг. Калий: 968 мг.
Кальций: 188.5 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 34.6 мг. Фосфор: 284.2 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru