вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени московские- 100.00 гр

)))

ИТОГ:

ккал.: 1246.789 жиры:62.271 г. белки: 59.2 г. углеводы: 118.44 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 1858 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 13.28 мг.
Витамин С: 87.3 мг. Железо: 33.62 мг.
Калий: 4.02 г. Кальций: 246.75 мг.
Магний: 251.6 мг. Натрий: 262.02 мг.
Фосфор: 790.24 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Сера: 528.8 мг. Хлор: 289.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru