вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье песочное- 24.00 гр, пиво- 3000.00 гр, говядина отварная- 80.00 гр, вафли(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1873.18 жиры:21.2 г. белки: 41.32 г. углеводы: 186.64 г.

съедено еды: 3.16 кг. , воды в рационе: 53.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 296.6 мг. Кальций: 20.4 мг.
Магний: 26.72 мг. Натрий: 450.04 мг.
Фосфор: 197.96 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Хлор: 48 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru