вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 500.00 гр, слива- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.6 жиры:19.4 г. белки: 36 г. углеводы: 106.7 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1229.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 99.4 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 289.6 мг. Магний: 198.4 мг.
Натрий: 703.8 мг. Фосфор: 627.4 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.04 мг.
Сера: 180.2 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru