вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, лазанья с говядиной- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.4 жиры:31.6 г. белки: 55.2 г. углеводы: 89 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 243.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 574 мг. Кальций: 507 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 143 мг.
Фосфор: 694 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Холестерин: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru