вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.1 жиры:75.3 г. белки: 38.1 г. углеводы: 11.42 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 188.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 5.95 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 80.85 мг.
Натрий: 142.75 мг. Фосфор: 360.5 мг.
Сера: 330.85 мг. Хлор: 166.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru