вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, малина- 300.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, ячмень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.763 жиры:28.657 г. белки: 31.6 г. углеводы: 172.68 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 524.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 13.16 мг.
Витамин С: 125.8 мг. Железо: 35.94 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 492.15 мг.
Магний: 466.7 мг. Натрий: 207.74 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 247.4 мг. Хлор: 449.2 мг.
Йод: 6.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru