вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, булочка- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 400.00 гр

и что.....)))))

ИТОГ:

ккал.: 923.492 жиры:26.608 г. белки: 45.32 г. углеводы: 134.12 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1725.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 200.8 мг.
Железо: 30.12 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 543 мг. Магний: 250.6 мг.
Натрий: 696.16 мг. Фосфор: 769.92 мг.
Сера: 132.2 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru