вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, говядина- 200.00 гр

огурец - 200.00 гр, говядина - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.2 жиры:25 г. белки: 39.4 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 325.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 912 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 136 мг. Фосфор: 480 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 460 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru