вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 262.00 гр, говядина отварная- 62.00 гр, булочки(ГИ:50)- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.654 жиры:13.394 г. белки: 24.74 г. углеводы: 22.21 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 279.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 4.58 мкг.
Витамин РР: 3.39 мг. Витамин С: 4.72 мг.
Витамин B12: 1.76 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 554.86 мг. Кальций: 85.23 мг.
Магний: 46.7 мг. Натрий: 364.39 мг.
Фосфор: 250.46 мг. Сера: 83.83 мг.
Хлор: 453.04 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru