вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, огурец- 400.00 гр, брынза- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.3 жиры:22.3 г. белки: 32.5 г. углеводы: 110.8 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 902 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.24 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 161 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 694 мг. Магний: 220 мг.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 718 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 328 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru