вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, малина- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.235 жиры:1.1 г. белки: 2.29 г. углеводы: 27.79 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 178.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 43.75 мг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 585.8 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 37.75 мг.
Фосфор: 74.65 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 30.45 мг.
Йод: 2.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru