вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 500.00 гр, огурец- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, персик- 300.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.921 жиры:23.08 г. белки: 15.6 г. углеводы: 148.49 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1232.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 16.4 мг. Железо: 10.82 мг.
Калий: 4.01 г. Кальций: 223.14 мг.
Натрий: 407.07 мг. Витамин А: 7.98 мг.
Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин В6: 3.62 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 215 мг.
Магний: 316 мг. Фосфор: 442 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 366 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru