вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.754 жиры:40.706 г. белки: 27.05 г. углеводы: 124.79 г.

съедено еды: 706 гр. , воды в рационе: 369.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 25.24 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 10.58 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 10.67 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 396.7 мг.
Магний: 162.9 мг. Натрий: 63.42 мг.
Фосфор: 552.44 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru