вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, персик- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, булочка- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 80.00 гр

булочка на завтрак)))

ИТОГ:

ккал.: 712.025 жиры:5.156 г. белки: 35.96 г. углеводы: 139.2 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 2192.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 12.83 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Железо: 16.75 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 556 мг.
Магний: 173.4 мг. Натрий: 97.19 мг.
Фосфор: 641.66 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 32.05 мг.
Витамин Е: 12.55 мг. Витамин Н: 8.01 мг.
Сера: 210.3 мг. Хлор: 753.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru