вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, булочка- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 60.00 гр

люблю супчик)))

ИТОГ:

ккал.: 696.835 жиры:9.466 г. белки: 36.95 г. углеводы: 123.85 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 2289.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 12 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 17.21 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 511.4 мг.
Магний: 163.8 мг. Натрий: 92.19 мг.
Фосфор: 617.46 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 24.04 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 6.01 мг.
Сера: 234.7 мг. Хлор: 2.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru